Ao contrário das outras corridas que participei, nessa maratona mais recente eu não tive problemas de contusão. Acredito que o fato se deu por dois fatores. Primeiro os treinos foram apenas 3 vezes por semana e eu andei matando muitos e em segundo lugar por conta da Natação. Tenho realizado treinos de natação 3 vezes por semana e isso ajuda muito na recuperação muscular. Não precisei tomar enhum analgésico depois da maratona e no dia seguinte a prova eu já estava nadando.
Santa Natação!
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