É amanhã. Não tem mais desculpas. Estou inteiro, o clima tá bom, a maltodextrina, o gel o tênis... tudo certo pro treino de 18Km. Esse é o segundo maior treino antes da meia maratona e etsou ansioso pra saber como vai ser.
Duas semana atrás corri 16Km e foi até tranquilo, só senti um pouco de cansaso no fim da tarde, depois de trabalhar o dia todo...
Pela planilha tenho que fazer os 18 km @ 6:31 por minuto o que vai dar 1h 57 min e 18 seg. Pretendo fazer os 21 da meia em menos tempo que isso, mas vai ser bom pra ver como meu corpo vai se comportar durante tanto tempo de exercício.
Espero ter boas notícias no post de amanhã!
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