Segunda-feira braba! ainda mais porque eu exagerei na cerveja sábado passado e passei mal pra caramba. O domingo, que deveria ser de recuperação dos treinos, foi perdido e hj não aguentei fazer um treino longo de 18km.
O lado bom é q isso aconteceu faltando ainda quase um mês para a meia maratona do Rio e serviu de alerta pra mim. Pra correr a meia não dá pra ficar tomando cerveja e achar q tá tudo ok. Vou ficar longe das geladas até o dia da prova. Mas acabando a corrida, vou direto no Belmonte do Flamengo pra tomar aqule choppinho!
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