18 km em 1h 56 min e 34!!!!!!!!!!! Foi melhor do q eu pensava. Comecei forte, perdi um pouco o ritmo no meio do percurso, acho que por estar estar correndo sozinho, mas cheguei firme!
Tomei maltodexdrina antes e um sache de del depois de uma hora de corrida. Não deu pra beber água, mas como a temperatura tava amena, entre 14 e 16 graus foi tudo ok!
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